Alle mennesker er sensitive. Og en god del av oss er litt ekstra sensitive! 

​

Dr. Elaine Aron er en amerikansk psykolog, forfatter og forsker. Hun har siden 1991 forsket på fenomenet "høysensitivitet".

Resultatene viser at 15-20% av verdens befolkning er høysensitive. Disse personene er mer mottakelige for sanseinntrykk sammenlignet med andre, fordi de er født med et mer fintfølende nervesystem. ​

Takket være sensitiviteten kan inntrykk gå innover oss. Både alt det som får hjertet vårt til å boble over av glede, like mye som det som er vondt, trist og smertefullt. Sensitiviteten er grunnen til at vi kan elske livets nydelige sider, men også kjenne på alt som er utfordrende i livet. 

Men er vi flere som av og til syns at følelser blir litt _for_ overveldende? 

Jeg mener høysensitivitet er et verdifullt personlighetstrekk som er utrolig misforstått, nettopp av mangel på kunnskap.

Ofte blir fokuset på utfordringene man møter som høysensitiv i dagens samfunn, større enn fokuset på alle de hundretalls velsignelsene som følger med. Og veldig ofte er mennesker ikke klare over at stresset og kaoset de møter, eller følelsen av å være "annerledes", bunner i at de faktisk er over snittet sensitive for inntrykk. 

Å være høysensitiv i dagens samfunn er utfordrende, spesielt fordi vi har en uendelig tilgjengelighet på stimuli. Om du er høysensitiv eller ikke, - du forholder deg mest sannsynligvis til dette personlighetstrekket hver eneste dag. Derfor håper jeg du finner verdi av det jeg kommer til å dele her fremover, slik at relasjonen med deg selv og dine medmennesker blir enda bedre. 

​

Du er hjertelig velkommen til å følge meg både her og på Instagram.

Vennlig hilsen Rikke Grundetjern.

​